Le Muaythaï accessible à tous !
Une discipline adaptée pour permettre à chacun de s’épanouir à travers la boxe thaïlandaise
Pédagogie & Approche
Une pédagogie adaptée à chaque pratiquant
Nous mettons en place une approche personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques de chaque participant. L’objectif est d’adapter les techniques du Muaythaï pour qu’elles soient accessibles à tous, quels que soient les handicaps (moteurs, sensoriels, cognitifs).
Les principes clés de notre enseignement :
- Écoute et bienveillance
- Adaptation des exercices en fonction des capacités
- Mise en confiance progressive
- Plaisir et épanouissement à travers le sport
Déroulement des Séances
Comment se déroule un cours ?
Les séances sont structurées pour allier plaisir et progression, avec :
- Échauffement adapté – Mobilisation articulaire et mise en condition
- Apprentissage des techniques – Coups, esquives et enchaînements adaptés
- Exercices ludiques et mise en situation – Travail à deux, coordination et réactivité
- Retour au calme et étirements – Détente et relaxation
Nos trois principaux types d'intervention
Programme initiation
Ce programme propose 5 heures de Handiboxing, réparties sur 5 semaines, à raison d’une séance par semaine. Idéal pour une première approche, il permet de découvrir les bases du Muaythaï adapté.
Programme Découverte
Avec 10 séances sur 5 ou 10 semaines, ce programme offre une immersion plus complète dans l’Handi Boxing. Les participants développent progressivement leurs compétences techniques et physiques.
Séances Hebdomadaire
Pour un suivi sur le long terme, nous proposons 1 à 2 séances par semaine, adaptées aux besoins des pratiquants et des structures. Ce programme est parfait pour intégrer l’Handiboxing comme une activité physique régulière, favorisant bien-être, progression et plaisir.
Types de Public Accueillis
Chez Tosakan Group, nous accueillons un large public en situation de handicap, en cours individuels ou en petits groupes de 4 à 8 personnes, selon les besoins et les spécificités de chacun.
Format des Cours
- Cours individuels : Un accompagnement sur-mesure adapté aux besoins spécifiques de chaque pratiquant.
- Cours en petits groupes (4 à 8 personnes) : Favorise l’interaction, l’esprit d’équipe et la motivation collective.
Zone d’intervention et Déplacement
📍 Nous nous déplaçons dans tout le Tournaisis et la métropole lilloise notamment :
- Tournai, Mouscron, Roubaix, Lille, Lesquin, Orchie, Armentiére,...
- Écoles et établissements spécialisés
- Centres de rééducation et associations
- Entreprises et structures souhaitant intégrer l' Handiboxing
- Centre d'accueil de jours
- Maison médicalisée
- Association sportive
(hémiplégie, paraplégie, tétraplégie, maladies neuromusculaires...)
- Adaptation des exercices pour améliorer la coordination et la mobilité
- Travail sur la force, l’équilibre et la gestion du mouvement
(malvoyants, non-voyants, malentendants, sourds...)
- Mise en place de repères auditifs ou tactiles pour une meilleure compréhension des mouvements
- Développement de la proprioception et de la réactivité
(autisme, trisomie 21, troubles du développement, déficience intellectuelle...)
- Approche ludique et structurée pour favoriser l’apprentissage et l’autonomie
- Exercices adaptés pour développer la motricité et la gestion des émotions
- Séances adaptées au rythme et aux besoins spécifiques de chacun
- Travail sur la concentration, la gestion des émotions et la confiance en soi
(Parkinson, AVC, sclérose en plaques...)
- Stimulation physique et cognitive à travers des exercices adaptés
- Amélioration de la coordination et du tonus musculaire